じぶんビジョンで扱っている子供向けマンダラチャートや目標達成シート、目標設定シートを無料でダウンロードできるページです。
また、実際の生徒(高校生)の記入例を紹介し、それをもとに使い方を解説します。
じぶんビジョンの目標設定シート・マンダラチャートの無料テンプレートをダウンロードする方法
以下の手順で上記の目標シート類(Excel/PDF)を無料でダウンロード出来ます。
- じぶんビジョンの公式LINEに登録する。
- 簡単なアンケートに回答する。
- メニューの「じぶんビジョンシートダウンロード」をタップする。
- 必要なシートのURLをタップする。
じぶんビジョンの各目標シートの利用目的
目標シートは、目的に合わせて利用しましょう。
じぶんビジョンシートの種類と目的
Visionシート:目的と目標を設定し、達成のために毎日行うことを決める。(3ヶ月~1年)
Planシート:目標から現在に向けて逆算し、計画を立てる。(月次)
Taskシート:具体的なやるべきことを書き出す。(週次)
Dailyシート:その日にやることを書き出し、1日の終わりに評価をする。(日次)
Reviewシート:これまでの目標達成に向けた活動の振り返りをする。成果の定量・定性評価と過程で得られた成長を言語化する。
マンダラチャートの目的
マンダラチャート:目標を達成するために必要なことを要素分解し、思考を整理する。
実際の高校生記入例から目標シートの書き方を解説
実際の生徒(高校生)のじぶんビジョンシート記入例はこちら。
Visionシート
- まずは3~4ヶ月程度の期間で、定量評価出来る目標を立てる。
- 目標達成によって起きてほしいこと(目的)を書き出す。
- 目標と目的を組み合わせて、明確な目標を立てる。
- いつ・なにを・どれくらいするか毎日のルーティンを決める。
Planシート(目標を設定したら)
- Visionシートで設定した目標を1番上に書き写す。
- 1番下の行に今日の日付と「目標と計画を立てる」と書く。
- 目標から逆算をして、毎月定量的もしくは客観的な評価ができるステップ目標を立てる。(上から順に書く)
- 詳細には、ステップ目標を達成するために必要なことを書き出す。
Taskシート(計画を立てたら)
- Visionシートで設定した目標を1番上に書き写す。
- 2段目に、Planシートで設定した直近のステップ目標を書き写す。
- 表に1~5週目に具体的にすべきことを書き出す。(書き足せるように空白を残しておく。)
- 評価には、毎週10点満点で取り組みを評価する。
Dailyシート(毎日夜に)
- 良かったこと・もしやり直せるならに、その日の活動の評価を書く。
- 次の日の今日やることに、Taskシートに書き出したタスクから次の日にやることを書き出す。
- Visionシートで決めたルーティンが出来たかどうかを○×で評価する。
Reviewシート(期限がきたら)
- 目標が達成されたかを定量・定性評価し、目標達成に対する取り組みを100点満点で自己採点する。
- 結果の原因を探して、具体的な改善点を見つける。
- 結果にかかわらず、成長した点を見つける。
- 次の目標に意識を向ける。
※現在、じぶんビジョンではマンダラチャートは利用していません。テンプレート(Excel/PDF)は、公式LINEからダウンロード可能です。マンダラチャートの使い方はこちらを参照ください。
まとめ
なぜ僕たちがじぶんビジョンで実際に利用しているシートを無料でダウンロード出来るようにしているのか?
それは現時点で目標達成率73%を誇るじぶんビジョンシートを、
たくさんの子供に利用してもらい、
たくさんのフィードバックをもらいながら、
より良いモノにしていきたいからです。
だから、ぜひ1度ご家庭で試しに使ってみて下さい。
週末に、親子で一緒にそれぞれ目標を立ててみても良いかもしれません。
そのなかで親子だと上手くいかなかったり、子どもが本気で目指したいと思う目標ができたりしたら、ぜひ僕たちにご相談下さい。
このシートを使って、より多くの子どもたちが目標達成を目指し、
成功と失敗を繰り返しながら、深い学びを得られることを願っています。
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